눈관리팁1 눈 피로 줄이고 시력 보호하는 ‘30초 눈 마사지’ 👁 눈 피로 줄이고 시력 보호하는 ‘30초 눈 마사지’하루 종일 스마트폰과 모니터를 보느라 눈이 뻑뻑하고 피로하신가요? 단 30초만 투자해도 눈이 편안해지고 시력 보호에 도움이 되는 초간단 눈 마사지 방법을 알려드릴게요! 👓1. 따뜻한 손바닥으로 눈 감싸기손을 비벼 따뜻하게 만든 후, 눈 위에 살짝 덮어주세요. 눈 주위의 혈류를 촉진하고 근육 긴장을 완화해 줍니다.🔥 TIP: 10초간 유지하며 눈을 감고 깊게 숨 쉬어보세요.2. 눈썹 라인을 따라 지그시 눌러주기양 손가락으로 눈썹 시작점부터 꼬리까지 천천히 누르듯 마사지해 주세요. 눈의 피로와 두통 완화에도 효과적입니다.👉 포인트: 3~5초씩 3회 반복이 좋아요.3. 관자놀이 지압양쪽 관자놀이를 손가락으로 원을 그리듯 지그시 눌러줍니다. 눈 주변의.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
