혈압관리1 혈압 조절을 돕는 ‘손끝 마사지’ 방법 🖐 혈압 조절을 돕는 ‘손끝 마사지’ 방법혈압 조절, 약물 말고도 자연스럽게 도와주는 방법이 있다는 거 알고 계셨나요? 바로 '손끝 마사지'입니다! 일상 속에서 손쉽게 실천할 수 있는 이 방법을 지금부터 알려드릴게요.1. 엄지손가락 마사지엄지는 폐와 관련된 지점으로, 스트레스와 혈압 상승에 영향을 줄 수 있어요. 부드럽게 눌러주고 천천히 원을 그리며 자극해보세요.👍 TIP: 하루 3회, 한 번에 1분 정도 꾸준히 해보세요.2. 검지손가락 마사지신장 기능과 관련된 혈자리가 있는 부분입니다. 혈액 순환에 중요한 역할을 하므로 꾸준한 마사지를 추천드려요.☝️ TIP: 손톱 아래쪽을 살짝 눌러 자극하세요.3. 새끼손가락 마사지심장과 연관된 부위로 알려져 있으며, 긴장을 완화하고 심박수를 안정화하는 데 도움이.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음
